Ernährung für Hobbysportler
Betreibt man regelmäßig Sport, ist es wichtig, den Körper mit dem richtigen „Treibstoff" in Fahrt zu bringen. Auch wen man „nur" eine Stunde in der Woche Tennis spielt oder joggen geht, kann man den Trainingseffekt erhöhen, wenn man einige Tipps beherzigt.