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Fit for Fun [Mischkostdi�ten]

Mit der Kombination aus einer fettarmen Mischkost und Sport ist eine langfristige Gewichtsabnahme gewährleistet, auch wenn etwas mehr Geduld erforderlich ist. Denn die Gewichtsabnahme beträgt etwa 1 kg/ Monat. Mit 4 Diätplänen ist die Kalorienzufuhr zwischen 1400 kcal bis 2000 kcal pro Tag variierbar.

Plus:

Abwechslungsreiche und ausgewogene Rezepte
Relativ hohe Kalorienzufuhr verhindert Heißhunger und Jo-Jo-Effekt
Diätpläne sind variierbar (Zutaten z.T. austauschbar)
Anschauliches und leicht nachvollziehbares Sportprogramm

Minus:

etwas Geduld erforderlich