17.05.2016

www.xx-well.com

Ein Internet-Betreuungsprogramm, das sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer richtet. Beim Erstellen des Ernährungsplans wird auf die persönliche Lieblingskost eingegangen. Gleiches gilt beim Sport. Nach der Registrierung erhalten die Teilnehmer einen individuellen Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen und einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Beim Diätcoaching geht es in der ersten Phase um langsame Gewichtsreduktion, in der zweiten dann darum, das Gewicht zu halten. Der „AbnehmCoach“ hilft bei der Ernährungsumstellung, die nicht primär dem Abnehmen dienen soll. Die Expertenberatung erfolgt durch Ernährungswissenschafter, Sportwissenschafter und Psychologen, es handelt sich also um ein ganzheitliches Konzept. 

Gesetzt wird auf eine ausgewogene fettarme Mischkost mit reichlich Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Milch- und Getreideprodukten sowie auf Ausdauersport wie Schwimmen und Walken.

 

PLUS

  • abwechslungsreiche Mischkost
  • individuelle Speise- und Trainingpläne, die persönliche Vorlieben berücksichtigen
  • Kalorienzufuhr im empfohlenen Ausmaß
  • gutes Sportprogramm

 

MINUS

  • keine

 

 

MYTHOS ODER WAHRHEIT?

Essen am Abend macht dick. Stimmt diese althergebrachte "Weisheit" oder handelt es sich dabei um eine Mär?

Aktuelle Buchvorstellungen

NEU Aufgedeckt. Gerüchteküche und Ernährungsmythen

Autor(en): Bisovsky S, Unterberger
Verlag: Österreichischer Agrarverlag
Erscheinungsjahr: 2009
ISBN: 978-3-7040-2350-6.

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Für Kinder mit Zöliakie kochen!

Autor(en): Bisovsky S, Unterberger
Verlag: Österreichischer Agrarverlag
Erscheinungsjahr: 2009
ISBN: 978-3-7040-2350-6.

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Wenn das Spiegelbild ein Eigenleben führt

Autor(en): Bisovsky S, Unterberger
Verlag: Österreichischer Agrarverlag
Erscheinungsjahr: 2009
ISBN: 978-3-7040-2350-6.

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NEU Ins Leben starten

Autor(en): Bisovsky S, Unterberger
Verlag: Österreichischer Agrarverlag
Erscheinungsjahr: 2009
ISBN: 978-3-7040-2350-6.

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Das Viva-Mayr Kochbuch

Autor(en): Bisovsky S, Unterberger
Verlag: Österreichischer Agrarverlag
Erscheinungsjahr: 2009
ISBN: 978-3-7040-2350-6.

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Die Molekülchen Küche-Experimente für Nachwuchs-Köche

Autor(en): Bisovsky S, Unterberger
Verlag: Österreichischer Agrarverlag
Erscheinungsjahr: 2009
ISBN: 978-3-7040-2350-6.

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