Eiweiß macht munter und satt

22. Januar 2018 von Elisabeth Rudolph

Schritt für Schritt durch den Tag

Zu Fuß gehen hat viele Vorteile: Es ist praktisch, es kostet nichts und hält trotzdem fit. Gehen stärkt die Muskeln, bei gleichzeitig schonender...

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08. Mai 2017 von Nina Grötschl

Schlankheitswahn in der Schwangerschaft

Essstörungen können sich in belastenden Lebensphasen verstärken – besonders, wenn ein Baby unterwegs ist. Da eine Gewichtszunahme während dieser Zeit...

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12. April 2017 von Elisabeth Rudolph

Essen mit Pausen

5:2, 16:8, 1:1. Was so klingt wie mittelmäßige Fußballergebnisse eines Zweitligisten hat in Wahrheit andere Hintergründe und von Sport kann hier auch...

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25. August 2016 von Elisabeth Rudolph

Wenn Essen zum Problem wird

Ohne Essen, kein Überleben. Vielen Menschen fällt es jedoch schwer, regelmäßig und ausreichend zu essen. Was dazu kommt: Schlank sein, bedeutet...

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17. Juni 2014

Adipositasleitlinie: Energie reduzieren und viel bewegen

Wie kann krankhaftes Übergewicht vermieden werden? Welche Folgekrankheiten können aufgrund von Adipositas entstehen? Wie kann man Menschen helfen, ihr...

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17. April 2014 von Nina Grötschl

Essstörungen - kompetente Hilfe gefragt!

Wenn der Verdacht besteht, dass ein Freund oder Verwandter an einer Essstörung leidet, ist dies keine leichte Situation. Wie tritt man an die Person...

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21. August 2012 von Nina Grötschl

Magersucht bei reifen Frauen – ein Tabu?

Essstörungen werden meist als Pubertätskrankheiten angesehen. Jedoch leiden immer mehr Frauen der Generation „50 plus" an Magersucht, Bulimie oder...

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17. Juni 2012 von Nina Grötschl

Mit Schlaf gegen Übergewicht

Wer wenig schläft, hat mehr Appetit und greift gerne ein weiteres Mal in die Naschlade oder zum Mitternachtssnack. Das liegt aber nicht nur daran,...

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30. April 2012 von Nina Grötschl

Wenn ich nur aufhören könnte…

Ein einzelnes Kartoffelchip zu essen oder nur einmal zu Pommes Frittes zu greifen, fällt den meisten schwer - drogenartig verleiten sie zum...

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15. Juli 2010 von Nina Grötschl

Überschüssigen Pfunden aus dem Weg gehen

Um das Körpergewicht auf lange Sicht konstant zu halten, muss man nicht jeden Tag die Laufschuhe anziehen. Auch wer zügig promeniert, ist in punkto...

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15. Juli 2010

Das egoistische Gehirn

Das Gehirn wetteifert mit den anderen Organen um die Energieversorgung. Bei einem Stau in der Energielieferkette schreit es trotz gefüllten Magens...

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09. Oktober 2009

Hungern nach Erfolg und Anerkennung

Schlankheit verspricht Schönheit, Selbstkontrolle, Beifall, Popularität, Macht. Eine fatale Liaison, die dazu beiträgt, dass immer mehr junge...

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21. September 2009 von Mag. Angela Mörixbauer

Abnehmen: Alle Wege führen nach Rom

Die ideale Kost zur Gewichtsreduktion ist fettarm. Oder doch eher eiweißreich? Vielleicht hängt der Erfolg auch nur vom Kohlenhydratanteil ab. Seit...

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