Flugthrombose vorbeugen

Thrombose leitet sich vom griechischen Wort thrómbos ab, was Klumpen bedeutet. Dieser Klumpen ist der Ausgangspunkt der Thrombose: Es handelt es sich um einen Gefäßverschluss. Blutbestandteile kleben zu einem Pfropfen zusammen. Passt er nicht mehr durch die Bahnen, ist der Blutfluss unterbrochen und das Gewebe nicht mehr ausreichend mit Blut versorgt. Gefährlich wird es auch, wenn der Klumpen sich löst und auf Wanderung im Körper macht. Bleibt er in der Lunge stecken, besteht die Gefahr einer Lungenembolie. Gelangt er ins Gehirn oder Herz, kann dies zu einem Schlaganfall oder Infarkt führen. Das Risiko, während des Flugs ein Blutgerinnsel in den Venen zu bekommen, ist nicht bei allen gleich groß: Personen, die bereits eine Thrombose hatten, sind besonders anfällig. Menschen mit einer erblich bedingten erhöhten Blutgerinnungsneigung, Übergewicht, mit eingegipsten oder geschienten Beinen sind ebenfalls häufiger betroffen; möglicherweise auch jene mit unter- oder überdurchschnittlicher Körpergröße. Nachweislich erhöht ist das Thromboserisiko bei Frauen, die mit der Anti-Baby-Pille verhüten. Aufgrund der geringeren Hormondosis ist es jedoch deutlich geringer als noch vor einigen Jahrzehnten. Einem Report des WHO-Projekts WRIGHT (WHO Research Into Global Hazard of Travel) zufolge verdoppelt sich das Risiko des Blutstaus in den Beinen jedenfalls bei Flugreisen über vier Stunden.

Für einen reibungslosen Fluss

Der Hauptgrund für Reisethrombosen scheint das lange Sitzen auf engem Raum zu sein. Das Blut kann dadurch nur schlecht zirkulieren. Soweit der Flug es erlaubt, sollten Passagiere daher jede Stunde kurz aufstehen und sich die Beine vertreten. Etwa fünf Minuten Beingymnastik pro Stunde tun ebenfalls ihren Dienst. Besonders wichtig ist, die Beanspruchung der Wadenmuskulatur deutlich zu spüren. Dazu reichen einfache Übungen bei angehobenen Beinen: Die Füße kreisen lassen und die Fußspitzen in Richtung Körper ziehen.