myLINE

In wöchentlichen oder 14-tägigen Beratungsgesprächen lernen die Teilnehmer, ihr natürliches Essverhalten wiederzuentdecken. Die Abnehmwilligen werden dazu angehalten, anhand eines Ernährungs- und Bewegungstagebuches dem eigenen Essverhalten auf die Spur zu kommen. Als Kontrollinstrument wird die Körperzusammensetzung regelmäßig mittels Bioelektrischer Impedanz Analyse (BIA) bestimmt.

Schrittweise zu normaler Kost

Die Reduktionsphase wird mit zwei "Starter-Tagen" eingeleitet, um sich bewusst von alten Lebensgewohnheiten loszulösen. Die Ernährung besteht währenddessen nur aus einem Formulaprodukt. Eine Tagesration setzt sich aus fünf Einzelportionen zusammen und enthält rund 800 kcal. Danach werden pro Tag zwei Mahlzeiten durch ein Formulaprodukt ausgetauscht. Einmal am Tag wird eine kohlenhydratreiche, fettarme Mischkostmahlzeit gegessen. Die Dauer dieser Phase ist individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. In der Übergangsphase zur normalen Ernährung gibt es nur noch eine Formula-Mahlzeit pro Tag. Die Teilnehmenden werden schrittweise mit der Planung der Mahlzeitenkombinationen vertraut gemacht. Für die Gewichtsstabilisierungsphase wird neben der laufenden Betreuung und Schulung ein Gesundheitskochbuch angeboten, das eine Orientierungshilfe für die "Zeit danach" darstellt.

Fazit

myLINE ist eine Formuladiät, die schrittweise in eine ausgewogene Mischkost übergeht. Die Beratung und Unterstützung der Teilnehmer erfolgt durch Fachpersonen und wird kontrolliert. Das Hintergrundwissen zur Lebensstiländerung wird den Teilnehmenden mitgegeben, wodurch das langfristige Ziel – die Umstellung der Ernährungsgewohnheiten –erreicht werden kann. Ein Bewegungsprogramm ist ebenfalls integriert. Positiv hervorzuheben sind die Gruppenberatungen, die manche Teilnehmer noch mehr motivieren können.