MEISTGELESEN
17.05.2016
www.xx-well.com
Ein Internet-Betreuungsprogramm, das sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmer richtet. Beim Erstellen des Ernährungsplans wird auf die persönliche Lieblingskost eingegangen. Gleiches gilt beim Sport. Nach der Registrierung erhalten die Teilnehmer einen individuellen Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen und einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Beim Diätcoaching geht es in der ersten Phase um langsame Gewichtsreduktion, in der zweiten dann darum, das Gewicht zu halten. Der „AbnehmCoach“ hilft bei der Ernährungsumstellung, die nicht primär dem Abnehmen dienen soll. Die Expertenberatung erfolgt durch Ernährungswissenschafter, Sportwissenschafter und Psychologen, es handelt sich also um ein ganzheitliches Konzept.
Gesetzt wird auf eine ausgewogene fettarme Mischkost mit reichlich Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Milch- und Getreideprodukten sowie auf Ausdauersport wie Schwimmen und Walken.
PLUS
- abwechslungsreiche Mischkost
- individuelle Speise- und Trainingpläne, die persönliche Vorlieben berücksichtigen
- Kalorienzufuhr im empfohlenen Ausmaß
- gutes Sportprogramm
MINUS
- keine
