Glücklich durch Sport?

Jansen P, Hoja S
Hogrefe, Göttingen (2020)
ISBN: 978-3-456-85993-4

Kategorie: Buchtipps , Für Fachkräfte
22. Dezember 2020

Rezension

Die Suche nach dem Glück führt bekanntlich viele zum Sport. Als Sinnbild dafür dient beispielsweise das vielzitierte Runner’s High. Doch kann uns körperliche Betätigung tatsächlich glücklich machen? Dieser Frage widmen sich die Autorinnen und Sportwissenschafterinnen Petra Jansen und Sabine Hoja vom Institut für Sportwissenschaften der Universität Regensburg. In ihrem neuen Buch beleuchten sie die Begriffe „Glück“ und „Sport“ aus wissenschaftlicher Sicht. Dabei erklären sie, wie Glück durch verschiedene Test- und Messmethoden erfasst werden kann und wie sich Glücksempfinden im Körper nachweisen lässt. Im Mittelpunkt stehen systematische Analysen ausgewählter Sportarten wie Yoga, Schwimmen, Tanzen oder Krafttraining. In anschaulicher Weise wird über aktuelle Forschungsergebnisse hinsichtlich der Effekte auf den Körper informiert. Abschließend betrachten die Autorinnen einige nachteilige Aspekte von Sport, wie Leistungsdruck und Versagensängste, die unter Umständen zu psychischen Störungen führen können. Neben spannenden Einblicken in die Welt der Sportwissenschaft gibt es Exkurse in die Neurologie, Biologie und Psychologie. Jedes Kapitel endet mit einem übersichtlichen Fazit und Vorschlägen zu weiterführender Literatur. Das Resümee: Bewegung stärkt Körper und Seele! Dieses Buch richtet sich in leicht verständlicher Sprache an Studierende und interessierte Laien sowie Psychologen und Sportwissenschafter.

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