Blutgruppendiät

Bei näherer Betrachtung hat D’Adamos Theorie aber einige Schwachstellen. Seine Erklärung der Entwicklungsgeschichte der Blutgruppen deckt sich nicht mit jener der Humangenetiker. Es gibt zwar Lektine, die im Laborversuch (im Reagenzglas, außerhalb des Körpers) zu Blutverklumpungen führen können, allerdings ist nicht bekannt, dass dies auch schon mal im Blutstrom eines lebenden Menschen vorgekommen wäre. Lektine werden nämlich beim Kochen weitgehend inaktiviert.

Beispielsweise soll bei Blutgruppe 0 Gluten, das Klebereiweiß des Weizens, einen Hauptfaktor für die Gewichtszunahme darstellen. Beweise für diese Theorie legt der Naturheilkundler keine vor. Dafür kommt eine britische Studie zum Ergebnis, dass kein Zusammenhang zwischen Blutgruppe und Körpergewicht besteht.

Es macht einen auch skeptisch, dass D’Adamo z. B. Menschen mit Blutgruppe 0 u. a. von Milchprodukten abrät und zum Ausgleich Kalziumpräparate empfiehlt.  Erklärt wird dies mit den steinzeitlichen Cromagnon-Menschen, die angeblich Blutgruppe 0 hatten und sich hauptsächlich von Fleisch, Obst und Gemüse ernährten. Milch- und Getreideprodukte kamen in deren Kost praktisch nicht vor. Nahm der Cromagnon-Mensch auch Kalziumpräparate ein? Und wenn, ja, wo bezog er sie?

PLUS

• keine

MINUS

• wissenschaftlich nicht belegt bzw. sogar widerlegt
• teilweise werden unrealistisch hohe Obst- und Gemüsemengen empfohlen
• unsinnige Lebensmitteleinschränkungen, die zu Nährstoffdefiziten führen können