Wendeposter: Ernährung & Bewegung gehören zusammen
Download Beiblatt Bewegungspyramide mit Empfehlungen für Kinder und Erwachsene
Ernährung und Bewegung sind zwei Seiten der selben Medaille und wirken gemeinsam auf das Wohl von Körper, Geist und Seele. Um das auch Kindern greifbar zu machen, haben wir mit der Kleinen Kinderzeitung ein Plakat mit Ernährungs- und Bewegungspyramide kindgerecht aufbereitet.
Die Ernährungspyramide vermittelt einen Überblick über den Stellenwert der verschiedenen Lebensmittelgruppen für ein gesundheitsförderliches Essmuster und erläutert die Relevanz von unterschiedlichen Nährstoffen für die kindliche Entwicklung. Zudem werden Orientierungsgrößen gegeben, wie die empfohlenen Portionen beispielsweise von Obst, Gemüse, Brot, Käse oder Schokolade einzuschätzen sind.

Auch ein bewegungsreicher Lebensstil wird am besten von klein auf erlernt. Dabei geht es in erster Linie darum, Kindern Spaß und Freude an vielfältigen Sport- und Bewegungsarten zu vermitteln, sie ausprobieren und Erfahrungen sammeln zu lassen. Die Bewegungspyramide vermittelt dabei ein erstes Verständnis, was alles zu einem optimalen Bewegungsverhalten dazugehört.
