Bewegung und Sport sind wichtig für Körper und Geist. Ob nun Spazieren gehen, joggen oder klettern – ein aktiver Lebensstil hilft gesund und fit zu bleiben. Aber wieviel Stunden sollte man wöchentlich sporteln? Und welche Nährstoffe sind dabei besonders wichtig? Testen Sie Ihr Wissen im Multiple-Choice Quiz.